栄養について考えるのが面倒なので伊藤園に頼っています。 ごはんとみそ汁で十分生きていけますが、これに野菜をプラスするなら、野菜の選択や調理の手間を考えてジュースで十分でしょう。マルチビタミン剤でも良いと言われればその通りですが、やはり錠剤で…
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