眼精疲労に目の体操 - にんじんブログ

　フォロワーさんはもちろん、にんじんブログを見ている人は常に眼精疲労と闘っているかと思います。そうでなくとも、この頃はとにかくパソコンを使う機会が増えました。文章を作るのもまさか原稿用紙に書くわけにも参りません。お金持ちになったら文章を書くことだけに特化した機器を買ってパソコンやらスマホやらに触れる時間を少なくしたいのですが、当分はそういう風にはならないでしょう。

　そんななか、にんじんが見つけた眼精疲労対策がコレ。

www.santen.co.jp

　目をぐりぐり回したりギュッと閉じたりする。そんなストレッチはよく見かけますしここの方法にも書かれてあるのですが、初めて見たものもありました。

　それは「ウインク」です。

　ウインクなどするやつは漫画かアニメだけなのですが、どうやら現実においては眼精疲労に役立つそうです。

　ちょっと遠くの文字を見つめながら片目ずつパチパチやってると、本当に目がすっきりしてきます。「よく見えるようになる」という感じもあるのですが、どちらかというと「軽くなる」感じが主です。

　それからウインクを何故ススめるのかというと、気軽にできるからです。

　目をグルグル回したり、ぎゅっと目を閉じるタイプは人のいないところでしかできませんが、ウインクならほんの一瞬顔をそらせばまばたき代わりにできます。

　是非やってみてください( ◜ω◝ )