本日のテーマは「ABC理論」です。 いろいろ入門書に手を出してみて、この理論を一言でまとめるとすると、「Bを忘れるな」ということになるでしょうか。 Ａ：出来事 Ｂ：ビリーフ 推論 ABC理論のABCとは、Activation events・Beliefs・Consequencesのことです…